Elle fait la moue quand vient le temps de vous faire jouir avec la langue? Il vous ramène le VPH et le cancer de la gorge de Michael Douglas dans la conversation au moment le moins opportun ? Voici différentes approches et trucs pour rendre le sexe oral plus alléchants pour votre partenaire.
Avoir un sexe au poil !
Pour mettre le cunnilingus au goût du jour, des petites attentions portées vers votre entrejambes pourraient s’avérer gagnantes. Primo, tâchez de connaître les préférences en terme de pilosité de votre partenaire: aime-t-il un sexe au naturel ou préfère-t-il un pubis complètement lisse?
Deuxio, quel que soit votre choix, il est bien de savoir qu’une pilosité plus forte est susceptible de conserver davantage l’humidité; mêlé avec la sueur, ceci pourrait causer plus d’odeurs. Sans partenaire fixe, on peut garder en tête qu’en cette ère aseptisée, la tendance est plus à la guerre au poil qu’au sexe touffu, à la Peace and Love!
Avoir une hygiène irréprochable… sans excès !
Se doucher, c’est la moindre des choses, pour qui veut être digne d’un cunnilingus ou d’une fellation. Lui laisser un goût amer en bouche? Ce n’est pas s’assurer que la séance de sexe oral sera reconduite!
«Veiller à avoir un sexe propre est une chose, il ne faut pas non plus tomber dans l’obsession : certaines femmes finissent par trop en faire!», indique le sexologue clinicien et psychothérapeute Alain Gariépy. L’usage de produits d’hygiène féminine parfumés peut en effet chambouler l’équilibre fragile des muqueuses vaginales… déclenchant parfois une vaginite. À trop vouloir enrayer un problème, on en crée un autre?
En camping ou en voyage, il peut être bon d’avoir toujours sous la main des lingettes humides… au cas où votre partenaire se lançait dans un «cunni-express» sans crier gare !
Pour un sexe sucré, surveillez ce que vous mangez
«Votre alimentation influence tout le métabolisme… et pas juste votre haleine, mais votre génitalité aussi!» Tel est le message lancé par le sexologue clinicien et psychothérapeute Alain Gariépy. «Une femme qui se fait dire par son conjoint qu’elle goûte fort a la capacité d’influencer cela par son alimentation», soutient-il.
La solution? Boire beaucoup d’eau et valoriser les fruits dans son régime, tout en évitant les plats trop épicés. Ce qui est bien surtout, selon M.Gariépy, c’est que les résultats ne prennent pas trois semaines avant de porter fruits : déjà en 24 heures, votre corps devrait avoir réagi à cette douce médecine.
Vous n’arrivez pas à suivre ce régime et c’est la déprime? Vous pouvez aussi utiliser des lubrifiants personnels de qualité, à base d’eau, avec des saveurs de fruits: « Fraise, framboise ou cerise, pour accompagner la bise australe, chéri? » Et si votre sexe devenait suave à souhait, irrésistible à embrasser? Chaud devant !
Connais-toi, toi-même!
«Les femmes doivent réfléchir pour identifier leur ressenti, insiste Alain Gariépy. Les femmes doivent savoir si sexuellement ce qui éveille leur excitation sexuelle est le contact ou la chaleur.»
Les femmes qui sont sensibles à la chaleur verront leur plaisir sexuel grimper en flèche si la bouche chaude de leur partenaire parcourt leur peau et leur vulve; pour elles, le plaisir est de mèche avec la chaleur. Chez d’autres, ce n’est pas tant la chaleur que le contact qui les excite : la main ou la bouche de leur partenaire pressant fermement leur sexe ou un frotti-frotta intime, qu’il soit saccadé ou soutenu, les feront gémir de plaisir.
«Certaines femmes aiment moins le cunnilingus du fait qu’elles recherchent un contact plus direct, plus fort, explique le sexologue. Dans ce cas, la main ou le doigt est plus adapté pour les faire jouir».
Sortez votre langue fourchue!
Le sexe oral communément appelé dirty talk en anglais, pourrait émoustiller les sens de votre partenaire ! C’est ce que propose Josey Vogels, dans Better Sex in no time – A guide for busy couples. Le moyen? Un enregistrement très suggestif comme susurré à son l’oreille, le tout transféré en mp3 et envoyé dans sa boite de courriel avant le boulot.
Prenez votre voix la plus suave et dites à votre copain ce que vous feriez avec votre langue. Vous pouvez penser à la mise en scène, aux ressentis, aux odeurs, à ce qu’il verrait. Allez-y fort dans les descriptions et les compliments, conseille la conférencière et auteure américaine. Il est à parier que cet exercice de style ne vous prendra que quelques minutes… mais aura de quoi le garder en appétit jusqu’à la fin de la journée ! Le retour du boulot risque d’être torride…
Un trip à deux avec les cinq sens
« De nos jours, avec les nouvelles technologies, bon nombre d’hommes consomment de la pornographie et développent une sexualité triangulaire, orientée sur la vue et l’auditif (en visionnant des films) ainsi que le toucher (par la masturbation), explique Alain Gariépy, président de l’Association des sexologues du Québec et de l’Institut québécois de sexologie clinique. Or quand ces hommes-là reprennent contact avec une femme, il arrive fréquemment qu’ils ne se souvenaient pas que la sexualité avait un goût et une odeur».
«Certains hommes ne sont alors pas très motivés ou intéressés à vraiment faire un cunnilingus, révèle-t-il. Ils sont moins engagés en terme de partage, de plaisir d’échanger», révèle-t-il. En somme, les hommes de cette catégorie ne sont pas des plus attentifs aux besoins sexuels des femmes.
«Fort heureusement, poursuit l’expert, il y a aussi plein d’hommes qui ont le souhait de faire plaisir à l’autre, dont offrir un cunnilingus, et qui trouvent ça très excitant». Et si vous ameniez votre homme sur votre terrain de jeu, en mettant tous ses sens en alerte?
Faites des propositions… soulevantes!
Dans son livre L’orgasme sans tabou, la sexologue Linda Lou Paget suggère avant de passer à l’acte de prendre un instant pour plus de confort. Alors que vous êtes allongée sur le dos, les jambes écartées, glissez un coussin sous votre bassin puis un autre sous la poitrine de votre conjoint. «Il s’agit là d’une position idéale pour le cunnilingus, écrit-elle. L’amante peut écarter plus ou moins les jambes, moduler l’intensité de la pression.» Pas de lit, mais une chaise? Assoyez-vous et prenez une position confortable, votre conjoint s’occupera de se mettre à table!
Aussi, selon certaines femmes, la position du papillon, c’est le pied pour voler jusqu’au 7e ciel. Comment fait-on ? La femme dépose son sexe sur la bouche de son partenaire, lui, couché sur le dos, sa tête reposant sur un oreiller. Ce qui est apprécié chez la gent féminine : on peut alors contrôler l’intensité de la sensation… encore mieux si une tête de lit permet d’avoir une bonne grippe. Ça va swinger !
Un cours de langue avec ça?
Dans Le sexe sans tabou, la sexologue Linda Lou Paget propose de prendre conscience des différentes textures qui tapissent la langue. Quels sont les effets de ce toucher langoureux de votre partenaire sur vous? « Effectuez des caresses indifféremment avec le dessus de la langue (côté papilles), ou avec le dessous (plus lisse et plus doux). Décrivez des cercles plus ou moins larges, sur – et autour – du clitoris, des allées et venues rapides du bout de la langue, ou plus lentes avec toute la surface mobile. »
Selon le ressenti, combinez toute une série de caresses, conseille la sexologue. Aussi, il convient de débuter piano pour finir allegretto ! En bref, incitez votre partenaire à utiliser sa langue, tel un langage, pour exprimer son désir et explorer les sensations !
Où y’a de la gêne, y’a pas de plaisir!
De l’avis d’Alain Gariépy, certaines femmes sont mal à l’aise que leur partenaire «se mette le nez là». «Il y a bien assez de mon médecin qui se met la tête là !», entend parfois le sexologue. Comme si on pouvait comparer un cunnilingus à un examen de routine chez le gynécologue ! Pour certaines, commente-t-il, c’est comme si : «mon sexe, je ne le regarde pas, donc l’autre va le regarder… pour résumer, mon sexe est un sexe que l’on ne doit pas regarder».
Si un tel discours provient surtout de femmes de plus de 40 ans, il est présent dans toutes les tranches d’âge, «car ça dépend surtout l’éducation et de la permission qu’elles se donnent.» Toutefois, comme il le révèle, «ce n’est pas seulement les femmes des années 60, ceci étant quand même associé à des femmes plus de jeunes».
Comme il le rappelle, chaque femme a une génitalité qui lui est propre : la taille des petites et grandes lèvres varie d’une femme à l’autre, tout comme celle du clitoris et du vagin ou encore l’orientation de ce dernier. Avez-vous déjà pris le temps de vous regarder… «là»? Il serait souhaitable d’explorer votre anatomie jusqu’à ses derniers retranchements. Sachez regarder votre sexe avec un miroir puis le montrer à votre partenaire, sans honte. Soyez donc fière de ce sexe, qui fait partie intégrante de votre anatomie, et surtout, capable de vous apporter bien du plaisir !
N’ayez pas peur des mots!
«Let’s talk about sex, baby!», c’est ce que chantait le groupe newyorkais Salt-n-Pepa en 1990. Il ne saurait si bien dire. Alors mesdames, qu’est-ce qui vous fait «bander»? En le sachant d’abord, puis en l’exprimant à votre partenaire, tout le monde s’en sortira gagnant. En effet, lui se sentira plus viril et compétent ; quant à vous, votre plaisir ne sera plus arrêté par des moments gênants ou frustrants… que du bonheur sous la couette !
Pour en savoir plus sur les orgasmes, tous genres confondus, et pour stimuler vos discussions, procurez vous le livre Orgasmes de Leslie Jo Piccolo. «Malgré le fait qu’il date de plusieurs années, il demeure encore un ouvrage de référence», assure le sexologue Alain Gariépy.
